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アーユルヴェーダ講座
ヨンダーヨガ TTCのアーユルヴェーダ講座、 1回目が終了しました。 1回目は アーユルヴェーダの歴史から始まり、 体質を診断した...
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2019年08月14日 | blog古典ヨガと瞑想のクラス
わたしの日常を支えてくれているヨガの知恵… 生活のしなくてはいけないことがあったり、 子どものこともして、 自分だけの時間を取るこ...
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2019年07月15日 | blog「自然」あるがままであること
人はコミュニケーションを必要とする生き物で、その中で喜びを感じたり、満たされたりします。 反面、上手くいかず心がざわついたりするこ...
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2019年06月26日 | blog南インドの美しい絵本
南インドの美しい絵本とミールス祭りに行きました。 ハンドクラフトの絵本が有名なタラブックス。 「ポトゥア」という、あった出来事を絵...
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2019年06月01日 | blogシャバアーサナ
savasana 屍のポーズ。 シャバアーサナを味わうということ、 久しくできていませんでした。 自宅で練習をして、 シャバアーサ...
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2019年05月22日 | blog「意識を向ける」とは
ここ最近考え続けている「意識」について。 「意識」とは？ 「意識を向ける」とは？ 「気がつく」 というテーマについて考え、 クラス...
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2019年04月19日 | blogセカンド アテンション
アディヨガは”今ここにあること”を大切にしています。 それはマインドフルネスであること、とも言い換えることができます。 わたしたち...
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葉菜子の間借り営業
日曜の葉菜子の間借り営業、ご来店ありがとうございました。 みなさんが笑顔でお店に入って来てくださって、そのたびに 「わあ〜」と嬉し...
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2019年03月31日 | blogエッセンス
ある日娘のために買った絵本を読んだとき、不思議な感覚を得ました。 何か大切なものに触れたような、 手が届きそうで届かない、 でもそ...
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2019年02月27日 | blogアーユルヴェーダ講座初日
子育てで自分の時間が取れない。 早起きは苦手、などなど どうやって今の生活に今回学んだことを取り入れていくかがみなさん課題のようで...