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2021年01月07日 | blog2021
明けましておめでとうございます。 どんなに不安や悲しい状況下でも素敵な事はきっとたくさん起こっていてそこに気持ちを置くと、明るくな...
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2020年11月01日 | blog呼吸とともに
わたしたちのマインドは留まることをまるで知らずに未来へ、過去へと行ったり来たり。 とても忙しくしています。 わたしたちがヨガをした...
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2020年10月17日 | blogリト インドやネパールの離乳食
Lito リト 子どもから大人まで食べられる、 スーパーフードです。 インドや ネパールでは、離乳食としてお湯や牛乳と溶いてあげる...
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2020年10月17日 | blog「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」
「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」 朝の散歩はわたしにとって、 一人になれるという必要な時間です。 澄んだ空気、...
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2020年09月28日 | blog許し癒すこと
子どもの輪の中にいて、どきっとしてしまう出来事に遭遇しました。 みんなが輪になって座り、娘が座った瞬間に隣になった男の子がぱっと立...
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2020年09月15日 | blog揺れる
月曜日は娘の体調不良のためクラスが休講となり、ご予定してくださっていた方申し訳ありませんでした。 今日は柔らかめのごはんを食べられ...
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2020年09月07日 | blog土、水、火、風、空 5大エレメントで遊ぶこと
動画に頼ってしまうこともあるけれど、 五大エレメントで遊ぶことをアーユルヴェーダではすすめています。 木に触れて 花と遊んで 土の...
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2020年08月31日 | blog朝の習慣
今日も体を動かし、座ることから一日が始まりました。 昨日の 「early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」にご参加くださった...
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2020年08月23日 | blog詩からもらう勇気
なんでもないやり取りの中で、 相手の言葉が 靴に入った小石のようになってしまうときがある。 そしてきっとわたしも、 そうしたことを...
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2020年08月17日 | blog夏のエレメント
先日夜中にパッと目が覚めました。 これはピッタの増えているサイン。 夏は火のエレメントピッタが蓄積する季節です。 10:00〜14...