リト　インドやネパールの離乳食

Lito リト

子どもから大人まで食べられる、
スーパーフードです。

インドや
ネパールでは、離乳食としてお湯や牛乳と溶いてあげるそうです。

オートミールのような、
お粥のような、優しい味。
穀物の甘い香り。

お味噌汁を食べているかのような写真だけれど、リトを食べている娘。
温かく滋養のある食事は、心も体もホッとします。

毎日の朝ごはん何にしようかと迷っていたけれど、リトを導入して
楽しくなりました。

穀物やナッツなどを炒って、自分で手作りする時間も愛しいな。

Camatkara yogini 慈香