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  • 2020年11月01日 | blog

    呼吸とともに

    わたしたちのマインドは留まることをまるで知らずに未来へ、過去へと行ったり来たり。 とても忙しくしています。 わたしたちがヨガをした...

  • 2020年10月17日 | blog

    リト インドやネパールの離乳食

    Lito リト 子どもから大人まで食べられる、 スーパーフードです。 インドや ネパールでは、離乳食としてお湯や牛乳と溶いてあげる...

  • 2020年10月17日 | blog

    「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」

    「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」 朝の散歩はわたしにとって、 一人になれるという必要な時間です。 澄んだ空気、...

  • 2020年09月28日 | blog

    許し癒すこと

    子どもの輪の中にいて、どきっとしてしまう出来事に遭遇しました。 みんなが輪になって座り、娘が座った瞬間に隣になった男の子がぱっと立...

  • 2020年09月15日 | blog

    揺れる

    月曜日は娘の体調不良のためクラスが休講となり、ご予定してくださっていた方申し訳ありませんでした。 今日は柔らかめのごはんを食べられ...

  • 2020年09月07日 | blog

    土、水、火、風、空 5大エレメントで遊ぶこと

    動画に頼ってしまうこともあるけれど、 五大エレメントで遊ぶことをアーユルヴェーダではすすめています。 木に触れて 花と遊んで 土の...

  • 2020年08月31日 | blog

    朝の習慣

    今日も体を動かし、座ることから一日が始まりました。 昨日の 「early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」にご参加くださった...

  • 2020年08月23日 | blog

    詩からもらう勇気

    なんでもないやり取りの中で、 相手の言葉が 靴に入った小石のようになってしまうときがある。 そしてきっとわたしも、 そうしたことを...

  • 2020年08月17日 | blog

    夏のエレメント

    先日夜中にパッと目が覚めました。 これはピッタの増えているサイン。 夏は火のエレメントピッタが蓄積する季節です。 10:00〜14...

  • 2020年08月16日 | blog

    Online Morning Yogaのお知らせ

    【Early Bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜】 6:00−6:45 wed 始まります。 1日の始まりに、自分自身の 「いの...

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