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2020年10月17日 | blogリト インドやネパールの離乳食
Lito リト 子どもから大人まで食べられる、 スーパーフードです。 インドや ネパールでは、離乳食としてお湯や牛乳と溶いてあげる...
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2020年10月17日 | blog「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」
「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」 朝の散歩はわたしにとって、 一人になれるという必要な時間です。 澄んだ空気、...
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2020年09月28日 | blog許し癒すこと
子どもの輪の中にいて、どきっとしてしまう出来事に遭遇しました。 みんなが輪になって座り、娘が座った瞬間に隣になった男の子がぱっと立...
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2020年09月15日 | blog揺れる
月曜日は娘の体調不良のためクラスが休講となり、ご予定してくださっていた方申し訳ありませんでした。 今日は柔らかめのごはんを食べられ...
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2020年09月07日 | blog土、水、火、風、空 5大エレメントで遊ぶこと
動画に頼ってしまうこともあるけれど、 五大エレメントで遊ぶことをアーユルヴェーダではすすめています。 木に触れて 花と遊んで 土の...
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2020年08月31日 | blog朝の習慣
今日も体を動かし、座ることから一日が始まりました。 昨日の 「early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」にご参加くださった...
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2020年08月23日 | blog詩からもらう勇気
なんでもないやり取りの中で、 相手の言葉が 靴に入った小石のようになってしまうときがある。 そしてきっとわたしも、 そうしたことを...
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2020年08月17日 | blog夏のエレメント
先日夜中にパッと目が覚めました。 これはピッタの増えているサイン。 夏は火のエレメントピッタが蓄積する季節です。 10:00〜14...
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2020年08月16日 | blogOnline Morning Yogaのお知らせ
【Early Bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜】 6:00−6:45 wed 始まります。 1日の始まりに、自分自身の 「いの...
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2020年08月09日 | blog5エレメントを体験する
こどもって本当に面白いです。 大人の想像を軽々と超えていく。 ぐちゃぐちゃにしたり、ドロドロにしたり、 口に砂や石を入れ...