アーユルヴェーダ講座

ヨンダーヨガ TTCのアーユルヴェーダ講座、
1回目が終了しました。

1回目は
アーユルヴェーダの歴史から始まり、
体質を診断したり、
人生のサイクルについて学びました。
この季節におすすめの飲み物や、丸薬も紹介し、みなさん おっかなびっくり口にしてくださったかもしれません。笑

自分自身がたったひとりのユニークな存在だと気がつくと同時に、他者も同じ構成要素でできているんだという、安心感のようなものをアーユルヴェーダを通していつも感じます。
健康と病気だけが人生ではなく、人の一生にはきっと様々なことがあります。

自分を知り、
わたしたちが影響を受ける異なるサイクルを知ることは、大らかな目で「自分を見る」そして他者を「見守ること」になるのではないかと思うのです。

次回は わたしたちが生きる上で欠かせない、
“食事”についてを学んでいきます。