Yoga×Ayurveda ワークショップのお知らせ

鼻にオイルをさして、
水筒にはスパイスを煮出した
アーユルヴェーディックなお茶を入れて、自転車を漕ぎ漕ぎ海へ向かった昨日。

ひとときマスクを外して深呼吸。
裸足になって足裏に砂や貝を感じる瞬間。
肌に触れるひんやりとした水に包まれる感覚。
波の音、塩の香り、太陽の光。

五感は「今」をつかまえてくれます。

ヨガもアーユルヴェーダも実践していくことがとても重要なこと。

「アビヤーサ（実践）」を続けていくことで、本来の自分の中の叡智と繋がることができるのだと思います。

Yoga×Ayurveda
Ayurveda +Yoga

ワークショップはいよいよ明日、
Miho先生からスタートです。
（全4回6月の日曜日、10:00〜11:30単発受講も可能です。）

https://www.yonderyogajapan.com/undefined

ヨガとアーユルヴェーダの智慧が、みなさまの日々を豊かにし、役立つよう、心を込めてお伝えさせていただきます。

Camatkara yogini 慈香