土、水、火、風、空　5大エレメントで遊ぶこと

動画に頼ってしまうこともあるけれど、
五大エレメントで遊ぶことをアーユルヴェーダではすすめています。

木に触れて
花と遊んで
土の匂いをかいで
石を積んで、
水に足を浸して
太陽の光を浴びて、
たんぽぽの綿毛を風に乗せて飛ばす。

先日こどもたちと遊んだら、
「ちょっと持ってて〜」と言われて預かったセミの抜け殻。
わたしの両手いっぱいにセミの抜け殻…。
おおおぉぉ、と少し肩がすくみました。
集めたねえ……。

このカラカラになった抜け殻は「空」のエレメントかな。

エレメントは五感と対応しています。

この宇宙を感じる五感。
ゆるやかに育んでいこうね。

Camatkara yogini 慈香