アーユルヴェーダ ワークショップ

久しぶりにYogaTribeにてアーユルヴェーダの講座を持たせていただけることとなりました。
ヨガやアーユルヴェーダの知恵に妊娠中、出産、産後、そして今も助けられています。

昨今の沢山ある健康法、
果たしてどれが自分に合っているのか…
目が回るくらいの情報量です。

日々の過ごし方や習慣などが、健康の秘訣だったり、またはその逆であったり。

ちょっとした不調や、日頃の健康のためのケアなど、
アーユルヴェーダの知恵の中から
わたしが続けていて良かったなあと思えることをシェアできたらと思っています。

その人それぞれが違っていて個性的な存在であること、本来持つ美しさや健やかさを肯定し、ポジティブな考え方に支えられるアーユルヴェーダ。
お伝えできるのが今から楽しみです。

座学が基本の講座ですが、
お茶を飲みながら のんびりと
ギーを作ったり、
作ったギーを使ってダルカレー（お豆のスープ）を作ったりもする予定です。

記のヨガトライブのHPから
お申込み可能です。

http://news.yogatribe.jp/?eid=1245949

どうぞよろしくお願いいたします。