Online Morning Yogaのお知らせ

【Early Bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜】

6:00−6:45 wed

始まります。

1日の始まりに、自分自身の
「いのち」と繋がる時間。
ガイドは長年古典ヨガやアーユルヴェーダを学ぶチャマッカラ慈香。

クラスは短いマントラと優しいアーサナから始まり、最後は5分ほど自分の中に座ります。

「今日」という新しい1日の始まり、
新鮮な気持ちで1日を、そして自分自身を迎えます。

季節や日々の暮らし、食事などアーユルヴェーダなワンポイントアドバイスなども時々シェアしていけたらと思っています。

オンライン受け放題パッケージ適用クラスです。
単発のご受講は1100円となります。

ぜひ朝の新しい習慣として

新たなものを受け取るチャレンジとして

お役立て頂ければ幸いです。

ご参加お待ちしております。

ご予約はこちらより↓
https://www.yonderyogajapan.com/blank-3

Camatkara yogini 慈香