「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」

朝の散歩はわたしにとって、
一人になれるという必要な時間です。
澄んだ空気、
朝露が太陽に輝いて。

夕方の散歩は娘とともに。
子どもの目線でたくさんの発見があります。

昼に咲いていた芙蓉の花はしぼみ、
虫がコロコロと鳴いています。
白粉花のこっくりとした匂いは夕方に強く感じるのはなぜでしょう。

昼と夜の境目、
太陽と月が入れ替わる。
当たり前のように生物たちもその環に合わせてその場をとってかわる不思議。

わたしたちも自然のリズムと同じです。
朝はスロータスという体の中の管が開き、夜は閉じていくんだそうです。

朝は新しいエネルギーに満ちています。
ご一緒にたっぷりと呼吸をして澄んだエネルギーを満たして1日を始めませんか。

🐈🐈またまた猫ズが乱入してくるかと思いますが、お許しください。

アーユルヴェーダ小話しもよかったら聞いてくださいね。

5:45くらいにわたしは入室しています。ご自身のペースでのんびりといらしてくださいませ。

early bird 毎週水曜日朝6:00〜

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【Early Bird】
〜朝のヨガの目覚めの呼吸〜
6:00−6:45 ㈬ オンライン
@camatkaraitsuka

朝の新しい習慣として。

新たなものを受け取るチャレンジとして。

https://www.yonderyogajapan.com/blank-3

Camatkara yogini 慈香