5月のスケジュール

𓃠　5月のヨガや瞑想のクラスのスケジュールのお知らせです。

月曜　10:00〜11:30

YonderYoga @infoyonder の

「呼吸と瞑想を学ぶ」というクラスでは、

瞑想についてやダルマのこと、アーユルヴェーダのことなど、人生を豊かにするための哲学を用い、最初に30分ほど座学をしています。

今はヤマ、ニヤマから人生学をみなさんとシェアしています。

この時間がわたしにとっても、とても大切なものになっていて、みなさんと魂の触れ合うような時間は、

深い学びの時間です。

共に座る人たちと、魂の成長をさせてもらっているのだと、感じます。

❣️朝のオンラインクラスを増設しました。

少し早い時間ですが朝の習慣が変わると、驚くほど自分の心や体が変化します。

1日の流れや、充実した1日を過ごすため、呼吸と瞑想でマインドをととのえるそんな朝のクラスです。

インスタDMやメッセージでお気軽にお問合せください。

5月もどうぞよろしくお願いいたします🙏😌🧡

【オンラインクラス内容と料金】

■火曜　6:00〜6:50

【目覚めのヨガと呼吸と瞑想】

３０分ほどやさしいポーズで体をととのえるヨガの後、

片鼻呼吸法の練習で脳や自律神経のバランスを整え、正しい姿勢で座り、

内側へ意識を向けていきます。

：レッスン代　¥1300 / 1回　　

New ❣️■木曜　5:45〜6:15

【朝の呼吸と瞑想】

オープンモニタリング（体、マインド、心の観察）をし、今の自分に気がつきます。

片鼻呼吸法の練習で脳や自律神経のバランスを整え、正しい姿勢で座り、

内側へ意識を向けていきます。

New ❣️ ■土曜　6:15〜6:45

【朝の呼吸と瞑想】

オープンモニタリング（体、マインド、心の観察）をし、今の自分に気がつきます。

片鼻呼吸法の練習で脳や自律神経のバランスを整え、正しい姿勢で座り、

内側へ意識を向けていきます。

▪️ 木・土　30分クラス　レッスン代　

30分クラスパック　¥2500 / ドロップイン　1300円

30分クラスは一月2500円の月謝で全て受けられます。

1回あたりに換算すると、300円くらい。

とってもお得になっていますので、ぜひこの機会にご利用ください。

■火・木・土　月謝 ¥6000 / 50分と30分クラス全て受講可能なお得なパックです。

ご自身のライフスタイルに合わせて、ご利用ください。

#瞑想#ヨガ#呼吸#meditation#心の平安#静かな場所へ#オンラインレッスン

Camatkara yogini 慈香