2月のクラススケジュール

1月は風のように過ぎて、つい先日新しい一年を迎えたと思うと、随分と前のことのように感じてしまいます

𓃠2月のヨガや瞑想のクラスのスケジュールのお知らせです。

YonderYoga @infoyonder では、「呼吸と瞑想を学ぶ」というクラスを持たせてもらっています

最初に瞑想についてやダルマのこと、時にアーユルヴェーダの知識を用いながら、みなさんと話しをしています。

この時間がわたしにとってもとても大切なものになっていて、毎回のテーマを決めるのも楽しいですし、みなさんと魂の触れ合うような時間、サットサングはその後の瞑想に変化をもたらしているのではないかと思います

お一人お一人が真摯にご自分と向き合っていこうとする姿勢に、こちらが励まされ、背筋が伸びます。

一緒に座る人たちと、共に魂の成長をさせてもらっているのだと、感謝の想いでいっぱいです

一緒に座る仲間を募集しています。
インスタDMやメッセージでお気軽にお問合せください。

2月もどうぞよろしくお願いいたします🙏😌🧡

【オンラインクラス内容と料金】

■火曜　目覚めのヨガと呼吸と瞑想　50分　

３０分ほどやさしいポーズで体をととのえるヨガの後、

片鼻呼吸法の練習で脳や自律神経のバランスを整え、正しい姿勢で座り、

内側へ意識を向けていきます。

：レッスン代　¥1300 / 1回　　

■土曜　朝の瞑想　30分　　

オープンモニタリング（体、マインド、心の観察）をし、今の自分に気がつきます。

片鼻呼吸法の練習で脳や自律神経のバランスを整え、正しい姿勢で座り、

内側へ意識を向けていきます。

：レッスン代　¥1000 / 1回　　¥3500 / 4回 (月謝 / ¥500割引)

■月謝 ¥5000 / 全クラス受講可能なお得なパックです

ご自身のライフスタイルに合わせて、お選びください。

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Camatkara yogini 慈香