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ヨガ講師・アーユルヴェーダ講師 チャマッカラ慈香 | camatkara yogini itsuka ヨガ講師・アーユルヴェーダ講師 チャマッカラ慈香 | camatkara yogini itsuka ヨガ講師・アーユルヴェーダ講師 チャマッカラ慈香 | camatkara yogini itsuka
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  • 2021年01月07日 | blog

    3歳の先生

    布団に入って、娘がひそひそとわたしの耳元で 「マミーだいすきよ」 と。 お話しは続き、 「あのね、ダダも大好きよ」 そうね 「しじ...

  • 2021年01月07日 | blog

    2021

    明けましておめでとうございます。 どんなに不安や悲しい状況下でも素敵な事はきっとたくさん起こっていてそこに気持ちを置くと、明るくな...

  • 2020年11月01日 | blog

    呼吸とともに

    わたしたちのマインドは留まることをまるで知らずに未来へ、過去へと行ったり来たり。 とても忙しくしています。 わたしたちがヨガをした...

  • 2020年10月17日 | blog

    リト インドやネパールの離乳食

    Lito リト 子どもから大人まで食べられる、 スーパーフードです。 インドや ネパールでは、離乳食としてお湯や牛乳と溶いてあげる...

  • 2020年10月17日 | blog

    「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」

    「Early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」 朝の散歩はわたしにとって、 一人になれるという必要な時間です。 澄んだ空気、...

  • 2020年09月28日 | blog

    許し癒すこと

    子どもの輪の中にいて、どきっとしてしまう出来事に遭遇しました。 みんなが輪になって座り、娘が座った瞬間に隣になった男の子がぱっと立...

  • 2020年09月15日 | blog

    揺れる

    月曜日は娘の体調不良のためクラスが休講となり、ご予定してくださっていた方申し訳ありませんでした。 今日は柔らかめのごはんを食べられ...

  • 2020年09月07日 | blog

    土、水、火、風、空 5大エレメントで遊ぶこと

    動画に頼ってしまうこともあるけれど、 五大エレメントで遊ぶことをアーユルヴェーダではすすめています。 木に触れて 花と遊んで 土の...

  • 2020年08月31日 | blog

    朝の習慣

    今日も体を動かし、座ることから一日が始まりました。 昨日の 「early bird 〜朝のヨガと目覚めの呼吸〜」にご参加くださった...

  • 2020年08月23日 | blog

    詩からもらう勇気

    なんでもないやり取りの中で、 相手の言葉が 靴に入った小石のようになってしまうときがある。 そしてきっとわたしも、 そうしたことを...

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