幼い頃より体と心、魂の関係に興味を持ち、20歳頃より 健康や幸せについて考える中、食や生活サイクルを見直すことから 精神世界のことを学ぶきっかけに。
2011年頃よりタイのダルマボディ師に師事し、アディヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガニドラ、瞑想、マントラ、非二元タントラ哲学などを学んでいる。
アディヨガに出合い、 体や心が調うこと、その人それぞれの個性が輝き、健やかになっていくことを体験し、楽しく実践中。
ヨガインストラクターのかたわら、南インド料理レストラン葉菜にて働きつつ吉田シェフよりインド料理を学び、今年シェフとともに渡印し南インド のママンたちに家庭料理を習う。食の大切さ、可能性に毎日感動している。
アディヨガについて ～Adi Yoga～
アディヨガは、創始者ダルマボディが故スワミ・サティヤナンダより継承を受けた教えに、ゾクチェンや梵経のエッセンスを取り入れた北インド、カシミール地方を発祥とするクラシックなスタイルのハタヨガです。
ヨガは身体の柔らかさや、強さを競うものではなく、特にアディヨガは自分の持って生まれた自然体を知ることを大切にしています。
アサナや瞑想、呼吸の練習の中で、エネルギーの通り道を開くことを目的とし、その過程や、起こっている感覚を丁寧に見ていくことに意識をおくこと、意識的に呼吸をし、自分の中に流れているエネルギーの感覚や在り処に目を向けることで、わたしたちの体・心・意識が分離したものではなく、本来一つであるということをアディヨガは教えてくれます。自分自身と繋がる、その静謐な時間は大自然との繋がりをより身近に感じることができるのです。
過去でも数秒先の未来でもない瞬間瞬間に在る今を味わうことがアディヨガの醍醐味です。
